ふたご座流星群を見られることを思い出して、空を見上げていました。 4つ見れました。 ここ数年アーユルヴェーダの知恵に沿っていたため夜に出歩かなかった私。 夜空とは無関係で。 また20時半にベッドにいる日もくるから。 今は、こんな日々。 変わって、巡…

吉藤オリィさん、という方のインタビュー記事を読みました。 NHKの番組にも出演されていたようです。 記事を読んで、自分を生きているってこういうことだ、と感じました。 印象的だったのは「人生は有限」という言葉です。 オリィさんと同じように私も「人生…

爪のお手入れに行ってきました。 私は爪のお手入れがとっても苦手です。 爪切りでちゃちゃっと切って完了です。 でも爪切りで切っていると、ささくれたりめくれてきてしまうのです。 ネイルサロンに通っていた頃もあったのです！ ですが、あの姿勢で長時間座…

久しぶりにスリランカ料理を食べに行きました。 スリランカ料理に興味を持ち始めたのはアーユルヴェーダがきっかけです。 セイロンティーとサラダも一緒に ランプライス。 バナナの皮で包んであります。 ほぼ同じ内容でお皿に盛り付けてあるメニューもありま…

いつからか、ヒールがあるパンプスを買わなくなった。 理由はいくつかあって。 ・身体に良くないから ・背が低い男性と歩くときにバランスが悪いから ・思うように走ったり歩いたりできないから などなど。 どれも私が大切にしてきたことで、私の価値観が詰…

3日目の食事です。 11/20（火） 朝 なし 昼（10時30分頃） 大根葉生姜バスマティライス ムングマメスープ人参入り カブとブロッコリーのスープ 蒸し野菜（かぼちゃ・人参・かぶ・大根・白菜） いちじく デーツ 夕（17時00分頃） 大根葉ショウガバスマティラ…

今朝も顔がすっきりです。 あのパンパンに腫れた真四角の顔はどこへいったのでしょうか。笑 PMSでしょうか？ 身体が重くてだるい・・・ 足が鉛のようです。（これは仕事の疲れもある） 2日目の食事です。 11/19（月） 朝 なし 昼（11時30分頃） あたたかいそ…

今日からナスィアに向けて食事療法が始まりました。 食事療法は治療の３日前から始まります。 ここには書ききれないほどの食事制限・生活制限の指導の下に自宅で行うのです。 では私の食事をここでご紹介。 1日目の食事です。 11/18（日） 朝 なし 昼（１０…

何を書けばいいのだろうか。 いや、違うな。 私は何を書きたいのだろうか、だ。 私の何を知ってほしいのだろうか。 そうだ、自己紹介をしてみよう。 ： ： ： 名前：ともみちゃん 「わたし」が戻ってきてから名前を言うようになりました。 突然（？）「私の…